당을 줄이려는데 쉽지않네 > 자유게시판

생각 못한 곳에 당이 많음

이건별로 안단데? 싶은데도

그렇게 다들 당뇨가 오는 거야

당뇨집안이라

오히려 늘리고 싶어지는게 팩트

그냥 액상과당만이라도 피하는게 현실적임

그러면서 당뇨가...

정말 쉽지않음

당은 여기저기 다 있으니 유명한 거 몇개만이라도 멀리해야 함

하지만 맛있죠? ㅋㅋㅋㅋ 저는 외식은 어쩔수없지만 설탕을 없애고 스테비아나 꿀로 대체합니다 특히 꿀은 비싸서 아껴넣게 되더라구요

꿀 너무 비싸요

당뇨면 진짜 조심해야지

그냥 뭐 음료나 주스, 과자 이런거라도 일단 줄여봐야지

대부분에 다 당들어가지여

마음편히 먹고 싶구나

보통 무슨 반찬에 저렇게 단 게 많이 들어가지

그냥 직접 요리를 해서 당 거의 없게 만들어야 함...

당분이 안들어간 음식 찾기 힘든 세상이지

단짠이 기본이되버림

생각보다 한식에 쓰는 양념들이 다 설탕덩어리