남자는 필라테스, 여자는 헬스를 해야 한다고 함(feat. 필라테스 강사)
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여자는 근력이 부족하고, 남자는 유연성이 부족해서
그렇게 운동을 통해 필요한 걸 채워야 다른 운동을 해도 부상 위험이 적다고 함.
어차피 숨쉬기 운동만 하면 딱히 상관 없지만....
그렇게 운동을 통해 필요한 걸 채워야 다른 운동을 해도 부상 위험이 적다고 함.
어차피 숨쉬기 운동만 하면 딱히 상관 없지만....
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빡세다님의 댓글
필테로 체형교정좀 했는데 좋긴한듯