영양제 조심해서 먹어야해 > 자유게시판

건강이 뭐길레

보통 간이 안좋다던데

보통은 간이나 신장이 망가지는데 특이하네

위가 망가지기도 하는구나

과섭취 문제면 보통 위보단 간에 무리가 갈텐데

찾아보니 고농축 비타민C나 젤라틴 캡슐에 든 제품군 섭취하면서 위 점막 자극돼 그럴 수 있다네
위장 약할 경우 공복에 섭취하지 않고, 물을 종이컵 2잔 이상 마셔 주고, 캡슐 대신 정제 위주 섭취하면 좋대

위 약한 사람은 많이도 못먹네

조심하긴해야함

간에 안좋다고 해서 하나정도마 먹음

지나치게 먹으면 별론가봄

뭐든 적당하기가 중요하구나

조심해야겠네요.

간에도 부담이지 않음?

뭐든지 과유불급인듯

종합으로 된걸 먹지

많이 챙겨먹어도 해롭구나

영양제도 약이니

적당히 챙겨먹는게 젤 나음

영양제 섭취하려고할때 자의적으로 조합해서 먹지 말고 약사한테 물어보고 먹는게 좋음
의외로 영양제나 복용하고 있는 약과의 상호작용, 영양제끼리의 상호작용 , 복용자 몸 상태에 의한 상호작용으로 오히려 해가 되는 경우가 많음...
주치의가 있다면 주치의한테 물어보고 안되면 약국 약사한테 물어봐야함

영양제조심해야함

과한 건 안좋긴 하더라

ㄹㅇ 영양제 잘 보고먹어야함

6알은 쫌 과하긴하네

많이 먹으면 간에 안 좋다