수면도움 음료수같은거 효과있어? > 자유게시판

수면도움 음료수마냥 먹어서 힘내자 같은 생각말고 못걸을 정도로 운동하면 수면도움됨

좋은답변이네요

수면에는 피로가 제일 좋은것 같음

하긴 그게맞긴한데 군대가아닌이상 그정도로 운동하기 쉽지않다요

좋았어 내가 재워주도록 하지
입벌려 말포이 수면제용 주먹밥 들어간다

마그네슘이 좋다던데

먹는중이다요

ㄹㅇ 몸 따뜻하게 하고 피곤하면 그냥 죽은듯이 잠듬

자기전 핸드폰만 안해도 될듯

운동을 좀 하는게 나을듯

보조제 영양제류는 100명 중 한두명만 효과 있음
100명중에 30명만 효과 있어도 의약품으로 비싸게 팔수 있어

그런데 보조제 영양제로 판다는건 효과 가 대부분 없다는거지

플라시보군여

마그네슘이랑 L 뭐시기 같이 먹어봤는데 효과 좋던데

딴건모르겠고..  황태포 말린거  물에 오분정도 담궜다가 뼈살손질하고 대가리까지 다 넣고 두시간정도 푹우린거  한사발이면 잠이 오더란..  한시간 삶아도되긴함..  첨엔 생선에 수면제탄줄..
이것듀  사바사일지더..

수면제도 아니고. 그건 뭐지?

차같은 거 찯아봐

효과 있을려나

몸좀 굴려보죠

저는 별로 효과 없어여