무조건 빠지는 다이어트
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몸무게가 많이 나가서 하는 다이어트와
몸무게는 많이 안나가지만 빼고 싶은 부위가 있는 다이어트
둘 다 방법이 다름
첫째는 원리가 단순함
먹는거 대비 소모량이 많으면 빠짐
둘째는 식단을 고단백으로 바꾸고 근력운동해서 빼야됨
몸무게는 많이 안나가지만 빼고 싶은 부위가 있는 다이어트
둘 다 방법이 다름
첫째는 원리가 단순함
먹는거 대비 소모량이 많으면 빠짐
둘째는 식단을 고단백으로 바꾸고 근력운동해서 빼야됨
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Beforef님의 댓글
글치 하기 힘들어서 문제