물 하루 2L까지 챙겨먹어야되나 > 자유게시판

순수 물은 1~1.5리터 정도만 마셔도 됨 어차피 식사에 물이 들어 있으니까

아침 모닝커피만 마셔도 금방임

그냥 대충 살어 멀그리 빡빡하게 수치를 재 ㄷㄷ

그냥 맞출려고 하지말고 생각나면 한잔만 드셈
넉넉하게 먹어서 나쁠건 없음

나눠서 마셔야 한다네여

너무 많네여

2l가 적정이야? 너무 많게느껴지네

의식적으로 먹을라고해도 2리터는 너무 많더라.

수분은 중요

다른글 보니까 음식의 수분까지 포함이래

물은 충분히 먹으면 좋지

수분이 그렇다함

나는 2리터는 먹는듯

꾸준히 마셔야지

조금씩 꾸준히 마시는게 좋다는데 물 먹기 싫다

음식 포함이라 적당히 마시면되는걸로아는데

전 아무생각없이 그냥 먹으니까 2리터 먹는거같던데

수분충분히

수분이라고 하더라구요

체격에 따라 다르겠져