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작성자 no_profile 4 nevil쪽지보내기 아이디로 검색 작성일 1시간 전 조회 21 댓글 9

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한식이 오히려 다이어트에 도움되는 식단이많다네요
접시한그릇 기준으로 반은 채소(감자,감튀제외) 나머지 반은 단백질 탄수화물로 섭취
하는게 도움된다네요
근데 그게 쉽지가 않죠..
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댓글목록 9

이철진님의 댓글

no_profile 3 이철진쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

탄수화물만 줄이면

Rrred님의 댓글

no_profile 3 Rrred쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

채소가 유독 많아서 그런거지 뭐

hkvrin님의 댓글

no_profile 14 hkvrin쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

섬유질이 많아서 그런 듯.

앞면님의 댓글

no_profile 5 앞면쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

중국 기름요리,일본 간장요리

마라고수님의 댓글

no_profile 4 마라고수쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

나물류 반찬만 먹으면 건강하긴 할듯

하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

한식이 더 맛나고 영양도 있지

사과망고딸기수박님의 댓글

no_profile 3 사과망고딸기수박쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

살찌기 쉬운식단은 아니긴해

리프하이님의 댓글

no_profile 3 리프하이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

밥조금먹으면 ㅅㅌㅊ긴함

피날레로님의 댓글

no_profile 3 피날레로쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

한식 나트륨 높아도 괜찮나보네요

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