커피를 너무 밤에 먹으면 안 좋구나 > 자유게시판

난 그래서 3시 이후엔 커피를 안마셔

카페인은 줄일수록 조아연

카페인 들어가면 원래 다 그렇져 뭐

난 카페인 영향은 거의 없는데
위에 안좋대서 곧 끊으려고.

전 하루 4~5잔 먹는거 같은데.. 자기 직전에 먹어도 영향이 없음...
물대신 먹는 느낌이라

밤에 잘들려면 커피를 마시면 안돼지

카페있는 오후에는 안 마시는게 좋죠

그걸 이제 알다니

6세 이후에는 안마시는게 좋다능

그래서 불면증에 카페인부터 끊으라고 하지.

어제 모르고 초과해서 마셨더니 새벽2시까지 못잤네

카페인 6시간인가 그럼 반감기

오후에는 디카페인이져

잠 안 오던데

그치 그래서 적당히.

밤에 먹으면 잠 안오지