이번에 마라톤 사망사건 보고 프로선수들 말보면 > 자유게시판

근육 융해되도 아드레날린 돌면 당시에는 인지 못함

평소에 그만큼 하지도 않았고 체력이 최소한은 받쳐주더라도 컨디션 조절을 잘 못하니까 프로들이랑은 결국 다르지

무리가면 당연히 쉬어야되는데 일반인은 그냥 냅다 뛰는거지

슬로우런닝 같은걸 해야하려나

아니 애초에 프로도 언제피로도 누적으로 훅갈지모르는데

채력도 안되면서 하프 풀 뛰려고 하는 사람들이 문제지

일반인은 그냥 하프마라톤 정도가 적당한듯

이게 본인이 한계 넘은것도 모르다가 돌연사하지

러너스 하이 유명해지면서 무작정 무리하게 뛰는게 당연한 것처럼 자리잡은거 같음

자기자신이 제일 잘알아야한데

자기 몸을 잘 알아야지

뛰는 선수들이 제일 알겠지

맞음 것도 다 경험이라

자기학대 운동이 왜이리 인기좋냐

일종의 중독으로 봐야지

향상을 위해서는 고통을 감내하는 것도 필요하긴 한데
휴식이 필요한건지 더 참아야되는건지 그걸 판단을 못해서 사고가 나는 것인 듯.

낮이나 밤이나 뛰는 사람이 너무 많다.

적당히 뛰는게 좋져