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살 빼려고 마라톤 하고 있는데.

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마라톤 시작한지 2년반쯤 됐어..
마라톤 하면 살 쭉쭉 빠진다고 하던데..
내가 마라톤 시작할때가 84키로 였는데.
지금은 84키로 똑같다...
음식도 빡세게는 아니지만 적당히 조절하고.
저번주는 풀코스 마라톤 완주도 했다.
체력 좋아지는건 느껴지는데
내 뱃살은 언제 사라지나..
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댓글목록

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인내4님의 댓글

no_profile 8 인내4쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마라톤 해도 살이 안 빠지다니

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gkssk님의 댓글

no_profile 3 gkssk쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

와 마라톤 오랜만

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Redpop12님의 댓글

no_profile 5 Redpop12쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그냥 주5일 이상 3키로 이상 뛰는게 좋긴한

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atov님의 댓글

no_profile 7 atov쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단을 해야

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으하아으님의 댓글

no_profile 2 으하아으쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근력을 좀 병행해봐 술살인가 완주하는데 어케 안빠지지

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서리님의 댓글

no_profile 3 서리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

음? 안빠지는게 힘들텐데...??

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독고222님의 댓글

no_profile 3 독고222쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

왜그럴까..

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용융융님의 댓글

no_profile 3 용융융쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마라톤 도심해서 좀 줄여라.. 주말 나들이 힘들다.ㅣ

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티건스님의 댓글

no_profile 4 티건스쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

일단 한끼는 줄여야

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몰라요님의 댓글

no_profile 3 몰라요쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단 조절해봐요

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ONEGAME님의 댓글

no_profile 23 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래도 건강 하시군요

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오브님의 댓글

no_profile 4 오브쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

사실 다이어트는 소비칼로리, 섭취칼로리만 계산하면 되서
운동한다고 무조건 빠지는게 아니고, 운동안한다고 무조건 안빠지는것도 아님

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clean258님의 댓글

no_profile 12 clean258쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마라톤은 힘든데

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러브님의 댓글

no_profile 3 러브쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래도 꾸준히 하시네요

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qufquf님의 댓글

no_profile 1 qufquf쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단 조절이 중요한것같아요

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미라클모닝님의 댓글

no_profile 3 미라클모닝쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어떻게 안 빠지지?

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에스포님의 댓글

7 에스포쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

풀코스를 뛰었다니~~ 존경~

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esseup님의 댓글

no_profile 3 esseup쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

풀코스 대단하네요

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김독자님의 댓글

no_profile 3 김독자쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강해진걸로 만족해요

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하리돈님의 댓글

no_profile 4 하리돈쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강한 삶 좋겠는데 ㅋ

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Y7ihft6ug님의 댓글

no_profile 3 Y7ihft6ug쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단조절하고 운동강도조절해야할듯

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라자매님의 댓글

no_profile 3 라자매쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

달리기도 많이 하면 심장벽이 두꺼워 지고 혈관이 딱딱해짐요 적당히 하세요

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가시인형님의 댓글

no_profile 4 가시인형쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

어... 지방이 근육으로 바뀌어서 그런거 아님? 근육이 무게가 더 나가잖

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kjt1025님의 댓글

no_profile 2 kjt1025쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마니 드시나본데

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TwinsFitghting님의 댓글

no_profile 3 TwinsFitghting쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

헐 그래도 완주 하시네 대단합니다.

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GUESSLEGI님의 댓글

4 GUESSLEGI쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강해진거면 됐지 뭐

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리나세나마나님의 댓글

no_profile 3 리나세나마나쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식단조절+마라톤이면 금빵빠질거같음

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소복님의 댓글

no_profile 4 소복쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

마라톤 풀코스가 가능한데 안빠진다니 신기하네

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방연대다님의 댓글

no_profile 4 방연대다쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

체력은그만큼업업되었을듯

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아메티스타님의 댓글

no_profile 3 아메티스타쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

뱃살 정말 지독하더라..

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개미핥기님의 댓글

no_profile 3 개미핥기쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

더 열심히해

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