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밥은 2반찬이 제일 효율적이고 건강상으로도 적당하다고 봄.

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고기반찬+김치나 나물류 하나.


국 먹을 때는 안그래도 나트륨높으니 국밥으로 섭취+일체의 추가반찬 배제.



그래서 난 밥 1끼 먹을때 스팸 반통+채소 이렇게 먹곤 했었음.



지금도 건강생각해서 지키는게 국밥먹을땐 나트륨때매 일체의 반찬 추가로 안먹음.
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댓글목록

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Tls1q2w3e님의 댓글

no_profile 4 Tls1q2w3e쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

근데 스팸은 지방이 더 많지않나

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神谷님의 댓글

no_profile 2 神谷쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

구빱에 부추절이나 김치 필수아잉교

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소설볼거야님의 댓글

no_profile 1 소설볼거야쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

밥은 십첩이상 먹어야 먹는 느낌남

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싸찌님의 댓글

no_profile 3 싸찌쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

1식3찬(김치 빼고)가 정식이죠.

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인내4님의 댓글

no_profile 8 인내4쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

난 최소 4찬은 되야

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침팬지장미님의 댓글

no_profile 3 침팬지장미쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

밥이랑 김치 계란후라이면 충분함

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maga님의 댓글

no_profile 3 maga쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

2개면 충분함

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누굴까여님의 댓글

no_profile 3 누굴까여쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

3찬이면 좀 좋다고 생각

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디너님의 댓글

no_profile 7 디너쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

4,5개는 깔아야 뭔가 잘 챙겨먹은 느낌

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