운동하면 우울증 치료된다는거 > 자유게시판

근데 병원에서 약 먹는 게??

그정도면 병원한번 가보는 것도 좋을 듯

병원가야하는가

그정도면 병원가봐

약먹으세요

완화도 안되나

운동해서 뇌 비우고 잡생각을 하지 말아야 효과가 있지
해결불가능한 고민 하지마셈

수영을 해봐 . 잘..
물을 샤라라락 타면..
허우적 거리는 사람들도 보이고..
가끔 괜찮은 몸들도 보이고..

밖에나가서 걷기운동하는거 도움될듯

더 열심히 해야

보통 인간은 호르몬이 정상으로 돌아올텐데
그게 안되는거면 병원가서 약으로 해결해야됨

하는것을 바꿔봐. 일상처럼 느껴지는것보다는 새로운 것이 더 효과적일거야

병원가서 약을 받아서 먹ㅇ는넥 좋아보이네요

우울증엔 뛰는게 좋아

저도 운동해도 안되네요

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다고 운동깔짝이 아니라 중량을 죽기전까지 쳐봐야지

너무 방콕만하면 더 심각...

심하면 병원을가는게

정신적 스트레스 빡시긴함

일단 밖으로 나가야 더 효과 있을 듯

몸아파서 스트레스

크로스핏장 가면 됨

아니면 그냥 멍하니 살살 산책하면서 햇빛을 쬐봐
난 운동보다 그게 도움이 되던데

그럴 땐 병원 ㄱㄱ

러닝 좀 하니까 효과 있는거 같은데 무릎 통증 생겨서 쉬는중

병원가셔요

유명한 말이라

머든해봐야지뭐 캐바캐아녀

명상도해야겠네 빡세다

혼자하는 운동 말고 사람들하고 같이 하는 운동을 해봐요

햇빛을 쬐야지