잠 잘 못자면
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뭐 물론 가장 교과서는
활동량을 늘리는거긴 한데
갠적으로 캐모마일 차 자기전에 한잔 마시고 자셈
양압기써서 비과학적이긴하지만 딥슬립 구간 측정가능한데
캐모마일 안마시면 1시간 반에서 2시간정도인데
마시는 날이면 다른날이랑 똑같은 상태여도 기본 3시간에서 3시간 반임
첨엔 캐모마일 마시면 꿈을 많이 꿔서 수면에 방해되는건가 했는데
아니더라고
활동량을 늘리는거긴 한데
갠적으로 캐모마일 차 자기전에 한잔 마시고 자셈
양압기써서 비과학적이긴하지만 딥슬립 구간 측정가능한데
캐모마일 안마시면 1시간 반에서 2시간정도인데
마시는 날이면 다른날이랑 똑같은 상태여도 기본 3시간에서 3시간 반임
첨엔 캐모마일 마시면 꿈을 많이 꿔서 수면에 방해되는건가 했는데
아니더라고
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댓글목록 8
alkkaline님의 댓글
4 alkkaline쪽지보내기
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몸을 피곤하게 하자
pototopo님의 댓글
3 pototopo쪽지보내기
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작성일
멜라토닌 추천
인내4님의 댓글
마시면 좋으려나