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간혈적 단식이 건강에 미치는 영향

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아, 그러니까 성격이 안좋아 지는 대신 건강은 좋아진다는 거지?
굉장한데? 이거 맞는거 같긴 해 ㅋㅋㅋ
근데, 하루종일 쫄쫄 굶다가 하루 한끼 폭식 하는게 간헐적 단식 맞지?
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댓글목록

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핀아님의 댓글

no_profile 5 핀아쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

해보니 어렵더라구요

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헬태식이돌아왔구나님의 댓글의 댓글

no_profile 9 헬태식이돌아왔구나쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

쉽지 않을꺼 같긴 해요 ㅎ

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마나나이태리님의 댓글

no_profile 3 마나나이태리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그거 진짜임?

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퐉스님의 댓글

no_profile 3 퐉스쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

하루 굶고 하루 폭식은 미련한거야

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어쩌라구요님의 댓글

no_profile 3 어쩌라구요쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

간헐적 폭식

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닉할게없다님의 댓글

no_profile 4 닉할게없다쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

몇일에 한번 16~24시간정도 굶은 이후 식사하고 하는방식
혹은 꾸준하게 하려면 하루 세끼중에 한끼만 딱 정해서 먹고 그 이후에는 제로칼로리 음료 or 물만 취식하는 방식ㅇㅇㅇㅇ

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닉할게없다님의 댓글의 댓글

no_profile 4 닉할게없다쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

사람중에선 하루에 딱 한끼만 많이 먹어서 하루 필요 칼로리, 영양 섭취하면서 꾸준하게 유지하는 사람도 있긴하더라

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헬태식이돌아왔구나님의 댓글의 댓글

no_profile 9 헬태식이돌아왔구나쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그러니까, 꾸준히 한다면 하루 종일 쫄쫄 굶다가 한끼 폭식 하는 거 맞는거임?

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닉할게없다님의 댓글의 댓글

no_profile 4 닉할게없다쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

ㅇㅇㅇㅇ
생각하는거 맞음
한끼만 딱 폭식해서 하루 필요 칼로리 섭취하고 나머지 시간은 올 공백
그런데 그렇게 하려면 음료나 간식도 금지해야해서 생각보다 많이 힘들데

음료를 마셔도 거의 제로 칼로리인 차, 아메리카노나 찐 0칼로리 음료나 먹어야하고

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동강난철검님의 댓글

no_profile 3 동강난철검쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

탄수화물 안먹으면 성격 더러워진다고하자나.

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ftteed님의 댓글

no_profile 3 ftteed쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

ㅋㅋㅋ 성격 안좋아보이네

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솔저가이님의 댓글

no_profile 4 솔저가이쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

스트레스받자넝

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kjt1025님의 댓글

no_profile 3 kjt1025쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

정신건강 육체건강 선택

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미라클모닝님의 댓글

no_profile 3 미라클모닝쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

건강 괜찮음?

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kemis님의 댓글

no_profile 4 kemis쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식욕이 사람마다 편차가 큰거 같긴함 못하는 사람은 죽어도 못할게 단식인듯

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타쨔님의 댓글

no_profile 5 타쨔쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

도움되기는 한가보네

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담배님의 댓글

no_profile 4 담배쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

단식도어렵

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Terrypark님의 댓글

no_profile 3 Terrypark쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그냥 삼시세끼 잘 챙겨먹고
적당히 운동하는게 건강에는 제일 좋음

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안신선하당ㅋ님의 댓글

no_profile 5 안신선하당ㅋ쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

옛날에 했는대 요즘은 못함

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ysun님의 댓글

no_profile 5 ysun쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

하루세끼 적당하게 먹는게 좋음 군거질 안하고

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아이디어디감님의 댓글

no_profile 3 아이디어디감쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

사람이 흡수할 수 있는 대사량의 한계가 있는데 몰아 먹어서 심리적 만족감은 있는데 흡수는 덜하는 그런?

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효화님의 댓글

no_profile 11 효화쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

좋은가 보군여

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아라리님의 댓글

no_profile 3 아라리쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

성격 나빠진다.....

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대차베님의 댓글

no_profile 4 대차베쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

식욕조절 힘들어

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