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아 허리가 아프네요

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작성자 no_profile 23 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 12건 조회 17회 작성일 2시간 전

본문

어제 스쿼드를 약간 무리했나
아침에 약간 아픈 뜨끔 한 느낌이 있어요.
아 운동 잘 하고 싶은데 타고난 분들이 부럽네요.
추천0 비추천0

댓글목록

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드디디딛님의 댓글

no_profile 4 드디디딛쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

스쿼드가 은근 위험함

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COXW님의 댓글

no_profile 4 COXW쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

허리 조심하세요 허리 아프면 답이 없어서

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머냐고이거님의 댓글

no_profile 2 머냐고이거쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

정선근ㄱㄱ 전문가

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Mizki님의 댓글

no_profile 4 Mizki쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

운동 잘못하면 더 아프더라구요

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Usje님의 댓글

no_profile 3 Usje쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

나도 몸이 허얔해

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clean258님의 댓글

no_profile 13 clean258쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그럴땐 쉬자구

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hibe님의 댓글

21 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

찌릿한 느낌은 다친거에요 ...

  민감한 부위니깐 , 한동안 스쿼트나 하체 하지마시고 , 유산소 위주로 하세요

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ONEGAME님의 댓글의 댓글

no_profile 23 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그래서 오늘은 풀업으로 진행 했어요.
주말에는 천천희 런닝 위주로 해야 겠네요.
점심 맛있게 드셨나요

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hibe님의 댓글의 댓글

21 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

역시 ... 다쳤을때의 루틴도 이미 머리에 있군요  ㅋㅋㅋ

맛점 하세요

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ONEGAME님의 댓글의 댓글

no_profile 23 ONEGAME쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

이상하게 스쿼드 100kg 이상으로 하면 꼭 이렇게 되요.
욕심을 버려야 하는데..

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hibe님의 댓글의 댓글

21 hibe쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

그게 안되긴 해요  ㅋㅋㅋ

내친군 벤치  무리(100 kg)하다가  목이 뿌드득한적 있어요

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tana님의 댓글

no_profile 6 tana쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

앉는자세가 중요함

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