아...야식 추천좁 > 자유게시판

오늘 일과를 생각한다면 가벼운걸로 먹어라
헤비한거 먹으면 망해

애매할땐 삶은달걀임

저는 간단하게 작은 육개장사발면 먹는중

쌀국수 가자

일단 뭐가 땡기는지부터 세분화 해봐.

탄수화물 (과자, 쿠키 등등의 당분 간식)
단백질 (고기종류)
신선한 것 (과일, 야채)

이 중에 뭐가 제일 땡김?
그게 네 몸이 지금 필요로 하는 영양소임.
엉뚱한 거 먹으면 그거 채워질 때까지 배가 고픈 것도 아닌데 계속 뭔가가 먹고 싶음.

젤 간단한 컵라면 추천

야식 먹고싶을 때 참아야 살빠짐

찐만두가 좋던데

나는 야식하면 해범거