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운동은 수영만한게 없음

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작성자 4 김아라쪽지보내기 아이디로 검색
댓글 15건 조회 29회 작성일 52분 전

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선수처럼 무슨 기록내기 위한거 말고

개인 건강 관리 하려면

수영은 전신 근육을 다 쓰는 운동이고

물의 부력 때문에 관절 보호도됨

또 땀때문에 불쾌할일도 없음

근데 다이어트가 목적이면 수영은 비추임

하고나면 겁나 배고파서 두배로 먹음

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