나도러닝하다가 다쳐서
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그냥 맥시멈10키로만뛰고
5키로 7키로 10키로 이렇게 뛰는데
10키로비중은줄여야할듯. 내몸이중요..
5키로 7키로 10키로 이렇게 뛰는데
10키로비중은줄여야할듯. 내몸이중요..
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댓글목록


ONEGAME님의 댓글
자기 몸에 맞게 하는것이 좋아요




zndfieww12님의 댓글
5~10이 좋다고는 하던데요 러닝말고 다른 운동선수들도 5km정도는 매일뛴데요





