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잠 잘 못자면

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뭐 물론 가장 교과서는

활동량을 늘리는거긴 한데

갠적으로 캐모마일 차 자기전에 한잔 마시고 자셈

양압기써서 비과학적이긴하지만 딥슬립 구간 측정가능한데

캐모마일 안마시면 1시간 반에서 2시간정도인데

마시는 날이면 다른날이랑 똑같은 상태여도 기본 3시간에서 3시간 반임


첨엔 캐모마일 마시면 꿈을 많이 꿔서 수면에 방해되는건가 했는데

아니더라고
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댓글목록

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인내4님의 댓글

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마시면 좋으려나

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아자토스님의 댓글

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캐모마일차

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alkkaline님의 댓글

no_profile 4 alkkaline쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

몸을 피곤하게 하자

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다시사는환생기님의 댓글

no_profile 4 다시사는환생기쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

몸피곤하게하기+뜨끈한물 샤워조지기

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벌새집님의 댓글

no_profile 3 벌새집쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

오히려 너무 편하면 못 자는 건가?

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OPOPOP님의 댓글

no_profile 4 OPOPOP쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

잠을 못자면 뇌손상와요

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pototopo님의 댓글

no_profile 3 pototopo쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

멜라토닌 추천

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teddy님의 댓글

no_profile 9 teddy쪽지보내기 아이디로 검색 작성일

아무래도복잡하겠습니다

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