간헐적 단식의 안좋은점 > 자유게시판

소화기관도 소모품이라 쉬는시간 주는게 좋다곤 하던데

근데 일정시간 넘어가먼 12시간이던 24시간이던 기력이 떨어지는거 빼곤 배고프지가 않음

간혈적단식의 문제가 아니라 그냥 폭식의 문제아님?

ㅇㅇ 맞음 간헐적단식은 다이어트 방법이 아니고

라이프 스타일중 하나임 인슐린건강이나 신체 기관 췌장이나 위 대장 등 장기의 휴식을 주는 좋은 방법임

다이어트 해도 순간적이고 원래 식사량 처럼 먹으니 다시 복구 되더라.

간혈적 단신도 아무나 하는게 아니던대

그건 모든 다이어트들의 문제지

요요는 순식간이죠..

요요가 너무 힘듬

체중은 유전자라고 이미 결론남

저녁 일찍먹고 야식안먹으면 그게 간헐적 단식 아닌가

다이어트는 운동하면서 건강하게 빼는게 제일 나음

응 그냥 폭식이 문제임

단식은 힘들어

12시간 단식은 그리 어렵지 않잖아

저탄이 ㄹㅇ 좋은데
몸이 좋아지는만큼 정신이 나빠짐 ㅅㅂ

건강이 최곱니다