무산소 운동은 왜 이렇게 재미가 없냐.. > 자유게시판

오히려 유산소는 자극 없고 단순 고통이라 싫은데, 무산소 근력운동은 근육에 자극 가는거 느끼면서 하니까 더 좋다는 사람도 있더라구요

사바사인가 봐요.. 몸 만들고싶은데 너무 하기 싫네요 ㅠ

일단 중량 기록을 하면서 하셔야 조금이라도 재미가 늘어요.

저는 격투기 위주로 하다보니 러닝이나 사이클도 큰 재미는 못 느끼겠더라고요. 그냥 건강을 위해 하는거지....

조금씩 늘어나는 재미인가보군요 ㅠ

이게 좀 근육 붙는 맛이라 해야 하나
체력 느는건 잘 안 느껴지는데 근육은 초반에 좀 붙는게 보여서 재밌음

근육이 붙는게 보일정도면 빡시게 하시나보다

오히려 그냥 걷기만 하는 것보다 근육 펌핑되는 느낌이 드는 웨이트가 더 재밌는데

저랑은 반대시네요.. 저도 그러면좋을텐데

유산소는 지치기만 하는데 웨이트는 쉬엄쉬엄 해도 좋고 무엇보다 운동효과가 눈에 딱 보이니까 자극도 돼요.

그냥 부위마다 한번에 빡세게 가능해서 유산소보다 낮다고 생각함 부위을 바꾸면 되니

그렇군유..전 왜이리싫은지 ㅠㅋ